DiscoverICI La RochelleMieux courir grâce au renforcement musculaire : deux exercices clés pour alléger vos foulées
Mieux courir grâce au renforcement musculaire : deux exercices clés pour alléger vos foulées

Mieux courir grâce au renforcement musculaire : deux exercices clés pour alléger vos foulées

Update: 2025-12-14
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Description

Un exercice d’équilibre pieds nus et un gainage dynamique permettent d’améliorer ses appuis en course et de réduire la fatigue. Deux mouvements accessibles, grâce à notre coach sportif, pour renforcer les zones clés du corps et courir avec plus de confort au quotidien.
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